现在瑜伽市场火热,想做瑜伽教练的人也多,但在此要提醒大家,瑜伽教练一定要经过培训,自学绝不是个好选择。你或许想追问为什么,那接下来就来给你解答。

     自己在家练瑜伽的人很多,但其中有一些人因为自己练瑜伽而把自己练受伤了。受伤的原因无非是家里东西多,锻炼过程中无人看护导致摔伤碰伤,还有瑜伽姿势没做到位,长期坚持错误动作造成身体部位的磨损。没有人看护造成伤害容易理解,一个人在家总是会有些小意外,但瑜伽本身居然也会带来伤害就令人困惑了。

     做瑜伽会受伤,是因为动作错误,而根源就是瑜伽知识的来源不对。各种粗制滥造的瑜伽书只有一堆姿势图片,连解释说明文字也没有,只能模仿动作,而不知道动作背后的意义。长期做错误姿势,非但不能达到修养身心的目的,还会对身体有伤害。普通人练瑜伽是这样,瑜伽教练更是如此了。做瑜伽教练需要更高的要求,要做出高难度动作,还要把体式做得漂亮,才能给客户示范,纠正客户动作,这些没有专业导师的指导怎么行?

     想要找可靠的导师,选择正规的培训机构就可以了。上海体适能是国家体育总局授权的健身教练与健美操教练国家职业资格培训基地,也是综合类健身学院上海体适能的瑜伽导师有多年瑜伽教学经验,教学资质受到多家机构认证。学员可选择精修一门课程,或是综合瑜伽套餐上海体适能健身教练培训可帮助学员打好身体基础,更好地发挥瑜伽锻炼效果,是选择瑜伽教练培训是的好选择。